**ОМ**
ОМ — це склад, що містить особливе значення і творчу силу. ОМ є матір’ю всіх мантр. Ось що відбувається, коли ми повторюємо ОМ: ми приносимо згори Спокій і Світло і утворюємо універсальну гармонію всередині себе і зовні. Коли ми повторюємо ОМ, наше внутрішнє і зовнішнє єство отримують натхнення й насичення божественним Світлом та стремлінням.
ОМ — унікальна мантра. ОМ містить безмежну Силу. Можна усвідомити Бога завдяки самому повторенню ОМ.
**Стремління**
Стремління — це внутрішня спрага Божої Любові, Божого Світла, Божого Блаженства. Стремління — це внутрішній плач. Плачте, плачте в самих глибинах свого серця, немов дитина. Якщо ви плакатимете щиро, то жодна молитва не залишиться без відповіді, жодна медитація не залишиться без здійснення. Стремління — це поклик вашої душі, що лине вгору, щоб досягти Найвищого і принести Найвище у свідомість Землі.
**Чакри**
Є три основні канали, крізь які тече життєва енергія. В шести місцях вони утворюють сплетіння. Кожне з них формує круглий, наче колесо, центр. Індійська духовна філософія називає ці центри чакрами. Всі істинні духовні Вчителі, користуючись своїм глибоким досвідом, радять розкривати спочатку серцевий центр, а решту центрів — потім.
**Ґуру**
Ґуру — це слово походить зі санскриту й означає “той, що просвітлює”. Ґуру називають того, хто дає просвітління. З огляду на своє особисте внутрішнє усвідомлення, я б сказав, що насправді існує тільки один Ґуру — Всевишній. Жодна людина не може бути справжнім Ґуру. Але тут, на Землі, ми цінуємо час. Справжній Ґуру — сам Всевишній, утім, ми приймаємо допомогу того, хто може допомогти нам у духовній подорожі до просвітління. Таку особу ми називаємо Ґуру.
**Джапа**
Джапа — це повторення мантри. ОМ — це мантра; ОМ не є джапа. Джапа —
це повторення: ви двічі, тричі або сотню разів повторюєте ОМ. Мантра може складатися з одного складу, кількох складів або й кількох речень. Коли ми повторюємо мантру, це стає джапою. Джапу слід виконувати вранці або протягом дня. Джапу не слід практикувати перед сном.**Духовне серце**
Духовне серце міститься якраз посередині грудної клітки. Якщо вам трудно медитувати на духовному серці, в такому разі можна зосереджуватися на фізичному серці, що б’ється в грудях. Медитуючи в такий спосіб, через кілька місяців або рік ви відчуєте, що у звичайному людському серці перебуває божественне серце, а в божественному серці перебуває душа. Діставши це відчуття, ви почнете медитувати на духовному серці.
**Всевишній**
Бог — один, але Його називають різними іменами. Мені подобається термін Всевишній. У всіх релігіях Бог той самий, але до Нього звертаються по-різному. Того самого чоловіка хтось називає батьком, хтось — братом, а хтось — дядьком. Також і до Бога звертаються по-різному, відповідно до найсолодших, найніжніших почуттів того, хто звертається.
Я, здебільшого, замість Бог вживаю Всевишній. Коли ми кажемо Всевишній, ми говоримо про Всевишнього Господа, який не лише досягнув абсолютно Найвищого, а й весь час іде далі, далі, долаючи Позамежне.
**Вітал**
Кожна людина складається з п’яти елементів: тіла, віталу, розуму, серця й душі. Всередині нас є два вітали: один — динамічний вітал, другий — агресивний вітал. Вітал містить або божественний динамізм, або ворожу агресивність.
Коли шукач виводить уперед світло душі, ворожа агресивність перетворюється на божественний динамізм, а божественний динамізм перетворюється на всездійсненну найвищу Реальність.
Емоція та вітал — це різні речі. Можна сказати, що вітал — це дім, а емоція — його мешканець. Найпоширенішими є вітальні емоції. Однак емоція також може бути в тілі, у розумі, в серці.From:Шрі Чинмой,Пригода Життя. Про йогу, медитацію та мистецтво жити
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/adl