Якщо ми хочемо здолати страх у серці, яке не має устремління, потрібно отримати допомогу від самої душі. Скільки з нас бачили чи відчували душу? Медитуючи на серцевий центр, з кожним вдихом старайтеся відчувати, що копаєте дедалі глибше.
Це не є грубим копанням. Це просто по-божественному пожвавлене відчуття в серці, що ви занурюєтеся глибоко, глибоко, глибоко всередину себе. Щоразу, коли ви вдихаєте, відчувайте, що занурюєтеся ще глибше. Потім, через кілька днів чи місяців, ви неодмінно відчуєте тремтіння — відчуєте дуже тендітний звук. Почувши звук, спробуйте збагнути, чи він спричинений чимсь, чи ні. Зазвичай, коли ми чуємо звук, він виникає тому, що дві руки плескають у долоні чи два предмети вдаряються один об одного. А цей звук у душі не є результатом чогось. Він спонтанний. Коли ви почуєте всередині такий звук — немов Небесний гонг — ви неодмінно переможете страх у своєму серці, сповненому устремління.
```
Як перемогти страх?Єдністю всередині
І єдністю зовні.У світлі-єдності
Не може бути страху. ```From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit