Є два способи збільшити інтенсивність. Перший — відчути, що вся ваша сила, вся ваша рішучість і сила волі є у певному місці — тут, у вашому серці. Відчуйте, що ви взагалі не існуєте ніде, окрім цього крихітного місця. Ви не маєте очей, не маєте носа, не маєте нічого. Інтенсивність прийде тільки тоді, коли ви відчуєте, що все ваше єство зосереджене в одному місці, а не розкидане.
Другий спосіб — увійти у свою найвищу медитацію. Досягнувши своєї абсолютно найвищої медитації, всього протягом двох-трьох секунд з усією силою волі повторіть слово «інтенсивність». Коли ви промовите слово «інтенсивність», вона ввійде у вас, наче куля. Вона не тільки входитиме у вас, а й виходитиме назовні. Потім ця інтенсивність діятиме у вашому житті, мов диво.From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit