125. Світло. Ви — світло

Ви хочете знати, як можна отримати світло чи вивести світло на передній план. Розпочинаючи медитацію чи зосередження, старайтеся відчувати, що ви прийшли від світла й перебуваєте у світлі. Це не ваша уява, не галюцинація розуму. Зовсім ні! На початку медитації просто відчуйте, хто ви. Це справжня, реальна, абсолютна істина, що ви втілюєте світло, і ви є самим світлом. Ви відчуєте, що зсередини сам собою тече потік світла. Спочатку відчуєте його в серці, потім у лобі, в місці третього ока, і нарешті усюди.

From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit