Щоб побачити внутрішню красу того, що ви маєте намір намалювати олівцем чи фарбами, спочатку помедитуйте принаймні протягом п’яти хвилин і спробуйте побачити суть того, що хочете зобразити. Уявіть, що всередині вас є насінина, а потім відчуйте, що вона проростає і стає рослиною. Потім уявіть, що ця крихітна рослина перетворюється на величезне дерево, і це дерево — ваша картина. Спочатку побачте суть, а потім — повне проявлення суті у матерії. Спочатку зробіть своє творіння якнайменшим, а потім — якнайбільшим. Намагайтеся побачити одночасно мікрокосм і макрокосм. Далі спробуйте побачити міст, який поєднує їх, поєднує найменше з найбільшим, або спробуйте об’єднати їх своїм устремлінням. Щойно ви побачите між ними зв’язок, ви неодмінно зможете простежити у своїй картині розвиток краси від її джерела до кульмінації.
Спочатку побачте життя у своєму творінні, а потім — світло. Або можна зробити навпаки. Спочатку можете бачити у своєму творінні світло, а потім — життя. Уявляючи собі насінину, старайтеся відчувати, що ви медитуєте на світло, а коли розглядаєте дерево, відчувайте, що медитуєте на життя. Або навпаки. Незалежно від того, чи вважатимете ви дерево — кульмінацію — життям або світлом і насінину в собі — життям або світлом — ви спонтанно виведете у своїй картині на перший план красу. Це станеться тому, що перш ніж картина ввійшла у фізичний світ, у внутрішньому світі ви вже дали їй життя і світло. Коли ви даєте життя або світло тому, що маєте намір створити, ви неодмінно побачите в цьому красу.From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit