Медитації для бігунів

Cпорт є природним доповненням до медитації, і навпаки. Медитація допомагає нам розкрити наші приховані здібності й отримати доступ до нашого безмежного внутрішнього потенціалу. За допомогою медитації спортсмен може не лише підвищити свою фізичну працездатність, а й перетворити радість, яку він дістає від спорту, на постійну і глибоку задоволеність. І навпаки: спорт сприяє медитації тим, що він вгамовує розум і очищає все наше єство. Спорт також навчає нас, як постійно розширювати наші зовнішні і внутрішні можливості.

```

Якщо у медитації

Ви відчайдушно стараєтеся

Досягти досконалості,

Але вам це не вдається —

Не здавайтеся.

Як спортсмен, що практикує

стрибки в довжину,

Відпочиває між спробами —

Зачекайте і спробуйте знову.

Хто зна, можливо, ваша наступна спроба

Буде блискучою. ```

From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit