183. Медитації для бігунів. Вважайте себе дитиною

Під час бігу не думайте про себе як про двадцятип’ятирічного чи тридцятирічного. Думайте, що вам шість або сім років. Коли дитині шість або сім років, вона не сидить на місці — вона бігає туди-сюди. Отже, уявіть собі ентузіазм маленької дитини і ототожніться — не з дитиною, а з джерелом її ентузіазму. Це — перший спосіб.

From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit