Не закликайте Спокій чи Світло, просто намагайтеся вивести вперед божественну Силу зсередини чи Вищу Силу. Ця божественна Сила дасть вам відчуття, що ваше тіло палає в лихоманці, хоча насправді високої температури не буде, і ви умить відчуєте, що наповнилися енергією.
Інше, що можна зробити — повторювати ім’я Всевишнього якомога швидше. Це не забіг, але спробуйте порахувати, скільки разів ви зможете повторити “Supreme” (Всевишній) з кожним диханням. Потім, коли всередині повторення імені ви відчуєте силу, все ваше єство наповниться божественною силою, і ви неодмінно відчуєте новий потік життя і енергії.
Завжди відчувайте в собі динамічний і прогресивний рух, але не агресію. Якщо є цей динамічний і прогресивний рух, ви не заснете. Відчувайте, що всередині вас мчить, мчить до своєї цілі швидкісний потяг. Відчувайте, що ви самі — цей потяг, який має тільки одну кінцеву станцію. Машиніст цього потягу весь час повторює Боже Ім’я, щоб отримати енергію, силу, витривалість і всі божественні риси. Швидкісний потяг зупиняється тільки вкінці своєї подорожі, у місці призначення — він не зупиняється на шляху. Ваша ціль — досягти глибокої медитації.From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit