Щоб зробити розум вільним, не слід дозволяти жодній думці проникати в нього й набувати форми. Скажімо, приходить ім’я. Щойно з’являється перша літера імені, вбийте ім’я. Силою зосередження потрібно якомога більше вивільняти, спорожняти розум.
Скажімо, приходить думка, вібрація тощо. Негайно випустіть стрілу і розбийте її на друзки. Приходить ідея, приходить чиєсь ім’я, приходить будь-яка думка — просто негайно викиньте її. Вона не має проникати у ваш розум. Перш ніж вона торкнеться розуму, вам слід пошматувати її.From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit