Коли ви починаєте нервувати, негайно скажіть собі: «Моє ім’я — впевненість, ім’я мого життя — впевненість. Я — не тільки власна впевненість, а й всезнаюча Впевненість Бога».
Потім зробіть глибокий вдих і скажіть: «О моє серце, я з тобою. Не хвилюйся. О мій розуме, я з тобою. Не хвилюйся. О мій вітале, я з тобою. Не хвилюйся. О моє тіло, я з тобою. Не хвилюйся».
Потім зробіть ще один глибокой вдих і скажіть: «Моє тіло — всезнаюча Впевненість Бога. Мій вітал — всеохопна Впевненість Бога. Мій розум — всеосяйна Впевненість Бога. Моє серце — всездійсненна Впевненість Бога».From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit