Якщо хочете навчитися медитувати, не проходячи через зосередження, потрібно відчути, що ви стоїте на порозі вашої внутрішньої кімнати. Стоячи на порозі, ви впускаєте в кімнату лише друзів. Ви не впускаєте до неї чужинців чи ворогів.
Слід запрошувати тільки хороші, божественні думки. Вони — ваші справжні друзі. Небожественні, ворожі думки не мають проникати до вашого розуму. Розум постійно отримує думки, відтак потрібно бути дуже уважними. Слід впускати лише божественні думки. А далі — гратися з цими думками в саду розуму. Грайтеся з думками про божественні якості: божественну любов, божественну силу, божественний спокій. Потім настане час, коли ви побачите, що думок зовсім немає. Все ваше єство наповниться внутрішньою Божественністю.From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit