Розвиваючи зосередження

У духовному житті кожному шукачеві слід розпочинати з зосередження. Зосередження має прокласти шлях медитації. Зосереджуючись, ми намагаємося контролювати наші думки й емоції.

Зосередження означає внутрішню пильність. Скрізь навколо і всередині нас є злодії. Страх, сумніви, занепокоєння, хвилювання — це внутрішні злодії, що намагаються викрасти нашу внутрішню рівновагу і спокій розуму. Зосереджуючись, ми перешкоджаємо цим силам проникати в нас.

```

Зосередження

Робить досконалим наш розум.

Устремління

Робить досконалим наше серце.

Служіння

Робить досконалим наше життя. ```

From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit