Якщо будете зосереджуватися на серцевому центрі, то отримаєте спокій, любов і радість. Входячи в серце, спробуйте почути космічний звук, беззвучний звук. Якщо з серця ви принесете любов, радість, спокій і благодать у центр між бровами, то побачите, що думок немає.
Серце — найбезпечніше місце для зосередження й медитації. Медитуючи в серці, ви само собою будете очищуватися, тому що всередині серця є душа, а душа перебуває в єдності з Безмежжям. Саме звідти ви одержите все.
```
Два секрети медитації:Серцевий центр — найбезпечніший,
Вінцевий центр — найшвидший. ```From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit