42. Сім вищих світів

Вдихаючи, з кожним вдихом спробуйте повторити «Supreme» (Всевишній) повільно сім разів, а потім — ще сім разів під час видиху. Всередині вас є сім вищих і сім нижчих світів. Коли, вдихаючи, ви повторюєте «Supreme», відчувайте, що ви входите до семи вищих світів у собі. Досягнувши семи вищих світів, ви здобудете могутню силу. Видихаючи, думайте про сім нижчих світів у собі і старайтеся кинути силу вищих світів у нижчі світи. Зберіть усе у вищих світах, а потім, повторюючи «Supreme, Supreme, Supremе...», на видиху ввійдіть у нижчі світи зі спокоєм, світлом і благодаттю, щоб очистити їх.

From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit