44. Вдихайте силу і радість

Будь ласка, спробуйте відчути, що ви вдихаєте силу Всесвіту. А під час видиху відчувайте, що весь страх виходить із вашого тіла. Виконавши це кілька разів, спробуйте відчути, що ви вдихаєте радість, а видихаєте печаль, страждання й меланхолію.

From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit