Будь ласка, повторіть подумки якомога одухотвореніше «любов, любов, любов». Вимовляючи слово «любов» дуже одухотворено, будь ласка, старайтеся уявити, що це слово відлунює в найпотаємніших куточках вашого серця — «любов, любов, любов».
Якщо вам більше подобається поняття спокою, божественного спокою, то, будь ласка, повторюйте слово «спокій» всередині себе. Старайтеся почути звук, космічний звук, що його втілює це слово. Слово «спокій» буде звуком-насіниною, що відлунює у самих глибинах вашого серця. Якщо ви хочете світла, то, будь ласка, повторюйте слово «світло, світло, світло». Співаючи слово як мантру чи просто повторюючи одухотворено, будь ласка, відчувайте, що ви стали цим словом чи божественною властивістю. Відчувайте, що саме ваше єство, від стіп до маківки голови, стало любов’ю чи тією рисою, яку ви промовляєте. Всі ваші нерви, тонке тіло, фізичне тіло — геть усе наповнено любов’ю. Цій рисі притаманна чарівна сила. Любов, спокій, світло, захват — оберіть ту божественну властивість, яку ви хочете втілювати, якою хочете стати.From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit