51. Повторюйте «Ом» (Aum) або «Supreme» (Всевишній)

Якщо ви не можете ввійти у свою найглибшу медитацію через те, що розум неспокійний, то це — нагода скористатися мантрою. Можна впродовж кількох хвилин повторювати «Supreme» (Всевишній), або «Ом» (Aum) або «Бог».

From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit