Є багато способів повторення мантри мантри «Ом» (Aum). Повторюючи її гучно, ви відчуєте Всемогутність Всевишнього. Повторюючи її тихо, ви відчуєте Захват Всевишнього. Повторюючи її безмовно, ви відчуєте Спокій Всевишнього. Коли ми повторюємо «Ом» (Aum) з величезною силою душі, ми насправді входимо у космічну вібрацію, де творіння перебуває в цілковитій гармонії, а Абсолют танцює космічний танець.
Будь ласка, повторюйте її вголос, не в безмовності. Нехай звук мантри вібрує навіть у ваших фізичних вухах та пронизує все ваше тіло. Це переконає ваш зовнішній розум і дасть більше почуття радості й досягнення. Коли ви повторюєте вголос, звук «м» має тривати принаймні втричі довше, ніж «о».From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit