Думаючи про силу серця, найперше слід уявити собі силу чистоти. Що дає негайне відчуття чистоти? Якась квітка, що вам найбільше до вподоби — троянда, лотос чи будь-яка інша квітка. Відчуйте, що вдихаєте красу й аромат своєї найулюбленішої квітки. Будь ласка, намагайтеся уявити її всередині свого серця.
Спочатку уявіть квітку. Уявіть, що вона — у вашому серці. Сама уява є реальністю. Уявіть, що всередині вас є квітка, троянда чи будь-яка інша квітка, а потім спробуйте вдихнути аромат квітки.
Згодом, через п’ятнадцять хвилин, півгодини чи навіть через кілька днів, спробуйте відчути, що квітка стала невидимою всередині вашого серця. Вам не потрібно бачити саму квітку, ні, і не потрібно відчувати її аромат. Щойно ви подумаєте про серце, ви можете відчувати, що саме ваше серце стало найпрекраснішою квіткою, найпрекраснішою трояндою.
```
Коли ми дивимося на квітку,Ми відчуваємо її аромат.
О диво! На якусь митьНаша свідомість підвищується,
І ми перетворюємося на самовіддачу. ```From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit