88. Спокій

Над головою розташовано вінцевий центр; ми називаємо його сахасрара чакра. Уявіть, що цей центр відкривається сім разів — уявіть, але не рахуйте. Щоразу, відкриваючись, він робить повний цикл обертання. Поки він обертається, повторюйте «спокій» (peace) або «Ом» (Aum) або «Supreme» (Всевишній). Або можете спробувати два з цих трьох.

From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit