Сьогодні у нас буде особлива медитація. Ми будемо зосереджувати увагу на різних ділянках тіла.
Безпечно і мудро буде розпочати з пупового центру. Отже, протягом кількох секунд помедитуйте, будь ласка, на пуповий центр і уявіть квітку жасмину. Жасмин уособлює чистоту. Квіти жасмину допоможуть нам очистити нашу нечисту реальність-тіло.From:Шрі Чинмой,222 тexнiки мeдитaцiї
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/medit