**Йога і життя**
Без йоги немає самовідкриття. Йога — не релігія. Йога — це універсальна Істина. Це — традиційна індійська істина. Йога — найважливіший життєвий досвід. Справжня йога та життя йдуть пліч-о-пліч. Їх роз’єднати неможливо. Якщо спробуєте їх відокремити, то зазнаєте невдачі. Йога і життя — нероздільні, як Творець і творіння.
Кожен може практикувати йогу, незалежно від віку. Але треба розуміти, що таке йога. На жаль, багато хто гадає, що йога — це фізичні пози та дихальні вправи. Це прикра помилка. Пози та дихальні вправи служать підготовкою, першими сходинками, які ведуть нас до зосередження й медитації — того, що якраз і робить наше життя глибшим, вищим, наповненішим.
Хатха-йога — це початок. Практикувати хатха-йогу — наче навчатися в дошкільному закладі; тимчасом зосередження, медитація і споглядання — це курси університету. Не конче відвідувати дошкільний заклад, щоби вступити до університету. Трапляється, що гарні учні, відмінники, складають іспити екстерном. Дошкільний заклад їм не потрібний. Вони відразу йдуть до школи й далі. Втім, якщо не розпочинати, то як досягти кінцевої мети? Все, чого може навчити хатха-йога, слід сприймати залюбки, однак не варто перебільшувати важливість цієї невеликої гілки велетенського дерева Йоги.
Якщо вашому тілу не вистачає сили, то сьогодні вас болітиме шлунок, завтра — голова, а післязавтра — ще дещо. Отже, ви не зможете зосереджуватися й медитувати. Тому підтримувати тіло в доброму стані — це важливо. Відтак асани хатха-йоги виявляться кориснішими, ніж ті активні вправи, які виконують на Заході. Асани діють заспокійливо, якщо виконувати їх помірно. Надто динамічне виконання може спричинити агресивні почуття. Правильно виконані асани дають гарну, м’яку, приємну вібрацію.
Хатха-йога може певною мірою посприяти нашій духовності, але потрібно знати, на якому відтинку духовної подорожі ми перебуваємо. Якщо ми дуже неспокійні, то можна розпочинати з практики хатха-йоги, щоб навчитися сидіти тихо і спокійно. Коли ж нам не доводиться бути постійними жертвами неспокою, в такому разі можна обійтися без хатха-йоги навіть на самих початках, бо, досягаючи медитативного стану, ми автоматично поринаємо у спокій і тишу. Практикуючи хатха-йогу, ми відчуваємо, що наше життя стає регульоване й дисципліноване. Втім, коли ми медитуємо належним чином, коли життєва енергія прибуває під час медитації й насичує нас, наше життя дисциплінується автоматично. Від хатха-йоги ми ніколи не отримаємо божественного Спокою, божественного Світла, яких нам так не вистачає. Отже, якщо маєте бажання виконувати асани впродовж п’яти-десяти хвилин щодня, щоб підтримувати тіло в добрій формі — це чудово. Але якщо практикувати хатха-йогу протягом двох годин перед медитацією, то це буде геть марно витрачений час.
Що таке йога? Це підкорення самого себе. Підкорити самого себе — означає усвідомити Бога. Хто практикує йогу, той ловить двох зайців одразу: спрощує все своє життя і здобуває вільний доступ до Божественного.
❧
```
Йога означає єднання.Єднання з ким? З Богом.
Ми єднаємося з Богом завдяки практикуванню йоги, що являє собою духовну дисципліну.```
❧
В йозі ніколи не можна вдавати. Наше стремління має бути щирим. Усе наше життя має бути щирим. Для завзятого шукача немає нічого неможливого. Його кроки скеровує вища Сила. Незламна Божа Воля є його найнадійнішим захистом. Хоч би скільки часу він згаяв, хоч би скільки накоїв помилок, він має повне право повернутися до свого духовного дому. Стремління шукача — це палке полум’я. Воно не димить і не потребує палива. Це дихання його внутрішнього життя. Воно веде шукача до берегів Золотого Заобрійного. На крилах стремління шукач лине в царинах Трансцендентального.From:Шрі Чинмой,Пригода Життя. Про йогу, медитацію та мистецтво жити
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/pryg