Розкажіть, будь ласка, дещо про медитацію.

Шрі Чинмой: Спочатку слід прочитати кілька духовних книжок, в яких ідеться про різні методи медитації для початківців. А тоді розпочинайте. Невдовзі ви зрозумієте, що читання книжок замало. Ви відчуєте, що вам потрібен учитель, той, що знає, котрий метод медитації найбільше підходить вашій природі та вашій душі. Якщо ви не маєте вчителя, то моліться Богові, щоби Бог внутрішньо відкрив вам ту медитацію, котру ви маєте прийняти. Незабаром, під час вашого сну або безмовного стану, Бог дасть вам відчути, що слід робити. Тоді ви зможете розпочати свою подорож. За правильної медитації відчувається радість у всьому тілі. Якщо ви не відчуваєте радості, а навпаки — розумове напруження й неспокій, то знайте, що метод медитації, яку ви виконуєте, вам не підходить. Відчуття спонтанної внутрішньої радості свідчить про те, що ви обрали правильний спосіб медитації.

From:Шрі Чинмой,Йога та духовне життя. Подорож душі Індії, Tower Publications, Inc., New York, 1971
Sourced from https://ua.srichinmoylibrary.com/ysl