194. Подолати перепони в медитації

Скажімо, ви медитуєте впродовж п’ятнадцяти хвилин чи півгодини і почуваєтеся розчарованими через те, що не можете піднятися вище. Того дня поступіться, запам’ятайте цю висоту, запам’ятайте радість від неї. Почувайтеся щасливими, що досягли значного рівня, і утримуйте екстаз і радість.

Наступного дня вам не потрібно буде починати спочатку і проходити той самий шлях догори. Просто користуючись силою волі і попереднім досвідом, можна почати дуже високо — майже звідти, де ви зупинилися під час попередньої медитації. Ви знаєте, як високо піднялися вчора, відтак звідти можна спробувати піти ще далі. Утримуйте радість від висоти, якої досягли напередодні, а наступного дня зробіть спробу з самого початку перевершити її.