31. Сповільніть течію думок

Кожну думку чи ідею, що входить до вашого розуму, потрібно втихомирювати. Якщо не можете зробити її безмовною, то спробуйте її сповільнити. Якщо течія думок рине у вас дуже стрімко, і ви не можете зупинити їх цілком, то спробуйте принаймні сповільнити їх. Згодом ви зможете зробити їх безмовними.