90. Захват

Будь ласка, уявіть диск, що обертається навколо серцевого центру. Тепер ви будете повторювати «захват» (delight) або «Ом» (Aum) або «Supreme» (Всевишній). Всередині цього круга — серцевого центру анахата, звідки походить беззвучний звук — будь ласка, уявіть, що ваше серце — сад квітів, величезний, великий-превеликий. Всередині цього саду спробуйте побачити найпрекрасніший ставок, дуже великий. Вода у ньому — як срібло. Ви плаваєте, пірнаєте у ньому і робите все, що дарує вам радість. Далі уявіть, що посеред ставка — золотий човен. Увійдіть у золотий човен, і, входячи, будь ласка, спробуйте уявити, що все ваше єство стало цілком золотим.